Vad innebär det att arbeta med känslor i fokus?
Känslor talar om för oss hur vi mår och ger oss en riktning i livet. Vi är dock ofta duktiga på att trycka bort och skydda oss från känslor som väcker obehag. I vissa situationer kan det vara bra att vi har förmågan att trycka undan obehagliga känslor för att skydda oss, men i längden kan det ställa till det för oss. Vi blir avstängda från vårt eget känsloliv. Terapirummet är en trygg plats för att kunna närma sig och utforska de egna känslorna. Målet är att kunna se känslor som en tillgång istället för något som behöver undvikas. Den psykodynamiska terapitraditonen är utgångspunkten för det terapeutiska arbetet med känslor.
Är psykoterapi mer än bara samtal?
Psykoterapi är en form av behandling som faller under hälso- och sjukvårdslagen och som står under tillsynen av Inspektionen för vård och omsorg. I likhet med all annan hälso- och sjukvård sker psykoterapi under sekretess (tystnadsplikt). Vidare omfattas alla patienter som jag tar emot av en patientförsäkring som alla vårdgivare i Sverige är skyldiga att teckna. Läs gärna mer på Vårdguiden om psykoterapi och psykologisk behandling.
