Vanliga frågor

Är psykoterapi mer än bara samtal?

Psykoterapi är en form av behandling som faller under hälso- och sjukvårdslagen och som står under tillsynen av Inspektionen för vård och omsorg. I likhet med all annan hälso- och sjukvård sker psykoterapi under sekretess (tystnadsplikt). Vidare omfattas alla patienter som jag tar emot av en patientförsäkring som alla vårdgivare i Sverige är skyldiga att teckna. Läs gärna mer på Vårdguiden om psykoterapi och psykologisk behandling.

Vad är tanken med en tydlig terapiram?

Vi lever i en tid som hyllar det gränslösa. Vi förväntas vara tillgängliga, flexibla och ständigt i rörelse. Men för att våga möta det som verkligen känns, behöver vi en ram som inte flyttar på sig. Ramen i terapin – den fasta tiden, det fysiska rummet, de tydliga gränserna – är viktig. Den tydliga strukturen ger trygghet och skyddar det som behöver läka.

Innebär psykodynamisk inriktad terapi att man gräver mycket i det förflutna?

I modern psykodynamisk terapi ligger fokus på ditt nuvarande liv: dina nuvarande relationer, dina aktuella symtom och de utmaningar du möter just nu. Vi kan dock behöva titta på delar av din livshistoria eller tidiga relationer för att förstå de mönster som ställer till det för dig idag, så att du kan förändra dem och göra nya val. Viktigt att betona är att gå i terapi är ett samarbete. Vi kommer inte att rota i uppväxten om det inte känns relevant för det du söker hjälp för. Du styr över din berättelse, och vi utforskar den i en takt som känns trygg för dig.