Hoppa till innehåll
Anja Gebhardt psykoterapi Samtalsterapeut | Leg barnmorska | PhD 070-457 41 23
Anja Gebhardt, samtalsterapeut, i sin mottagning på Södermalm i Stockholm

Psykoterapi på Södermalm i Stockholm

Går du och bär på något som blivit för tungt att bära ensam? Börja med ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter i telefon – utan några som helst förpliktelser.
  • Kostnadsfritt samtal på 15 minuter i telefon
  • 90 minuter, 1250 kr för första samtalet i mottagningen – dubbel tid till priset av ett vanligt samtal
  • Kvällar till kl. 20 och lördagar – går att få ihop även när du jobbar dagtid
  • Mottagning på Grindsgatan 43, nära t-banestationen Skanstull
  • Kort väntetid – oftast kan jag erbjuda dig en tid inom en vecka. Ingen remiss behövs
  • Tryggt – registrerad och legitimerad vårdgivare med tystnadsplikt och patientförsäkring
Boka kostnadsfritt samtal Boka nybesök 90 minuter

Jag möter dig gärna om du upplever att …

  • Du fungerar utåt, men känner dig avstängd och långt ifrån dig själv
  • Stressen har tagit över och du har ingen kraft kvar
  • Oro och ångest tar allt större plats i vardagen
  • Lider av en långvarig smärta som ingen riktigt kan förklara
  • Livet känns övermäktigt och glädjen lyser med sin frånvaro
  • Bär på en sorg som behöver omsorg och bearbetning
  • Har en längtan efter djupare mening i livet

Du är lika välkommen om du söker av helt andra skäl, eller om du ännu inte har ord för vad du behöver hjälp med.

Börja med ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter

Att välja terapeut är svårt att göra utifrån en hemsida. Därför rekommenderar jag dig att boka ett kort samtal i telefon, utan kostnad. Du berättar vad du bär på, jag berättar hur jag arbetar, och så känner vi båda efter. Vill du inte gå vidare därefter är det helt i sin ordning.

Boka kostnadsfritt samtal Boka nybesök 90 minuter

Så arbetar jag – med känslorna i fokus

Jag arbetar främst affektfokuserat, vilket innebär att känslorna får vara utgångspunkten. Vi är ofta duktiga på att trycka bort och skydda oss från det som väcker obehag. Ibland behöver vi den förmågan, men i längden kostar den på: vi tappar kontakten med vårt eget känsloliv och därmed med riktningen i livet.

Terapirummet är en trygg och icke-dömande plats för att närma sig de egna känslorna igen, i sin egen takt. Målet är att känslorna ska bli en tillgång i stället för något som måste undvikas. Grunden är den psykodynamiska traditionen, och jag tar även hjälp av ett existentiellt synsätt – frågorna om mening, val och ansvar hör ofta ihop med det som gör ont.

I modern psykodynamisk terapi ligger fokus på ditt liv just nu: dina nuvarande relationer, dina symtom och det du längtar efter. Vi tittar på din livshistoria när den behövs för att förstå mönstren, inte för sakens skull.

Vem det är du möter

Jag heter Anja Janine Gebhardt. Jag är legitimerad barnmorska, har en doktorsexamen i medicinsk vetenskap (PhD) och är utbildad inom psykoterapi vid Högskolan SAPU, med en pågående utbildning i existensanalys hos läkaren professor Alfried Längle i Österrike.

I över 20 år har jag arbetat med kvinnors hälsa, familjeliv och betydelsen av meningsfulla relationer. Min doktorsavhandling på Karolinska Institutet Beyond exhaustion and pain handlar om hur det känns på insidan att leva med utmattning och långvarig smärta. Kroppen, känslor och relationer är en del av din levda erfarenhet och därmed en självklar utgångspunkt för samtalen.

Trygghet, tystnadsplikt och en tydlig ram

Psykoterapi räknas som hälso- och sjukvård. Det innebär att samtalen sker under sekretess, att verksamheten står under tillsyn av Inspektionen för vård och omsorg och att du omfattas av patientförsäkring. Du behöver ingen remiss och ingen diagnos för att komma.

Trygghet handlar också om något mindre formellt: en ram som inte flyttar på sig. Vi lever i en tid som hyllar det gränslösa, där vi förväntas vara ständigt tillgängliga och flexibla. Men för att våga möta det som verkligen känns behövs motsatsen – en bestämd tid, ett bestämt rum och tydliga gränser. Den återkommande strukturen skapar trygghet för att komma åt det svåra.

Praktiskt

  • Första samtalet i mottagningen: 90 minuter, 1250 kr. Ett längre orienterande samtal där vi ramar in vad du behöver hjälp med.
  • Fortsatta samtal: 45 minuter, 1250 kr. För dig mellan 18 och 25 år: 45 minuter, 750 kr.
  • Tider: vardagar fram till kl. 20 och lördagar.
  • Mottagningen: Grindsgatan 43, Stockholm (Södermalm), t-bana Skanstull eller pendeltåg Stockholms södra station. Bussar stannar utanför och det brukar finnas parkering på gatorna omkring.

Vanliga frågor

Vad innebär det kostnadsfria samtalet på 15 minuter?
Det är ett kort telefonsamtal där du får berätta vad du bär på och fråga det du undrar över. Vi tar reda på om det du söker för är något jag kan hjälpa till med. Samtalet kostar ingenting och du binder inte upp dig för något. Ring mig på 070-457 41 23 eller skicka ett sms, så hör jag av mig.
Vad kostar psykoterapi och hur långa är samtalen?
Det första samtalet i min mottagning är ett längre orienterande samtal: 90 minuter, 1250 kr. Därefter är samtalen 45 minuter, 1250 kr. Är du mellan 18 och 25 år kostar samtalen 750 kr. Fler tjänster och priser finns samlade på sidan Bokning och tjänster.
Hur snabbt kan jag få en tid?
I regel kan jag erbjuda dig en tid för ett samtal i mottagningen inom en vecka. Finns det ingen passande tid i bokningskalendern går det oftast att ordna ändå – ring eller skicka ett sms, så hör jag av mig.
Behöver jag remiss eller en diagnos för att komma?
Nej. Du behöver varken remiss, diagnos eller ett tydligt formulerat problem. Många hör av sig med en känsla av att något inte stämmer, utan att kunna sätta ord på vad. Att rama in vad du behöver hjälp med är en del av arbetet, inte något du ska ha gjort i förväg.
Hur många samtal behöver jag gå?
Det varierar. Det brukar vara hjälpsamt att börja med ett till tre orienterande samtal, så att vi tillsammans kan rama in vad du behöver hjälp med. De samtalen är också en möjlighet för dig att känna efter om jag är rätt terapeut för dig. Därefter bestämmer vi tillsammans hur en fortsättning kan se ut. Du binder inte upp dig för något antal samtal.
Vad är affektfokuserad psykoterapi?
Det är en terapiform där känslorna får stå i centrum. Känslor talar om för oss hur vi mår och ger oss en riktning i livet, men vi är ofta skickliga på att trycka undan de känslor som väcker obehag. På kort sikt skyddar det oss, men i längden stänger det av oss från vårt eget känsloliv. I terapin närmar vi oss dem i en takt som känns trygg för dig.
Omfattas samtalen av tystnadsplikt?
Ja, psykoterapi räknas som hälso- och sjukvård och samtalen sker därmed under sekretess. Jag lämnar inte ut uppgifter om dig, och du behöver inte uppge något om terapin för någon annan för att kunna komma hit.

Boka en tid

Ring mig på 070-457 41 23 för ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter, skicka ett sms, eller boka direkt hos mottagningen på Södermalm . Om det inte finns passande lediga tider i kalendern, tveka inte att höra av dig. Oftast går det att ordna alternativa tider.

Du kan också skriva några rader här nedan, så hör jag av mig.

Vill du läsa mer om hur jag arbetar innan du hör av dig? Läs om mig och min bakgrund.